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ChatGPT 与 Codex 官方及高价值 Skill、Plugin 推荐
本页优先推荐 OpenAI 内置能力和官方 Marketplace/Plugins 仓库中的能力。可用列表会随版本、登录方式、套餐和工作区策略变化，以下内容核验于 2026 年 7 月 11 日，安装前以你本机列表为准。
先查看本机可用项
普通用户先打开 ChatGPT 桌面应用中的 Skills 或 Plugins 列表，也可以在输入框中选择能力。ChatGPT / Work 常用 @ 选择 Plugin，Codex 常用 $ 选择 Skill；以当前界面实际显示为准。
下面命令只用于开发者检查本机 Plugin，普通用户可跳过：
bash
codex plugin marketplace list
codex plugin list --available --json不要根据文章中的旧名称直接安装。普通用户建议先看 Skill 和 Plugin 入门。
第一组：每个 Codex 用户都值得了解
OpenAI Docs
用途：查询 OpenAI API、Codex、模型和当前官方行为。写 OpenAI/Codex 教程、排查参数或升级模型时优先使用。
边界：只解决 OpenAI 官方事实，不替代其他框架和业务系统资料。
Skill Creator
用途：把已经跑通的重复工作整理为 Skill，帮助设计触发描述、目录、资源和验证。
边界：先有真实流程再创建，不要把一段临时提示词包装成 Skill。
Skill Installer
用途：安装精选 Skill 或指定 GitHub 路径。
边界：安装器不等于安全背书，第三方源码和脚本仍要审计。
Plugin Creator
用途：把 Skills、MCP/App、Hooks 和素材打包成可安装 Plugin。
边界：单一仓库流程先用 Skill，确实需要分发或连接器再做 Plugin。
ImageGen
用途：生成和编辑 UI 资产、插图、背景、概念图、Sprite 和透明素材。
边界：品牌、商品、人物和版权要单独核验；生成图不能替代真实产品证据。
第二组：文件与办公交付
在 OpenAI primary runtime 中常见：
| 能力 | 适合任务 | 必做验证 |
|---|---|---|
| Documents | DOCX 创建、编辑、批注、红线 | 逐页渲染、样式和分页 |
| Presentations | PPTX/Slides 创建与修改 | 全页渲染、数据、可编辑性 |
| Spreadsheets | XLSX/CSV 分析和生成 | 公式重算、抽样核对 |
| PDF 读取、生成、比较、OCR | 逐页渲染、文本层和链接 | |
| Template Creator | 从已有模板提炼可复用工作流 | 用真实样例回归模板 |
第三组：浏览器、桌面和可视化
| Plugin | 适合任务 | 使用建议 |
|---|---|---|
| Browser | 控制应用内浏览器、验证本地网站 | 读取优先，操作前观察页面状态 |
| Chrome | 使用用户 Chrome 已登录状态和扩展 | 只在确实需要现有 Chrome 会话时使用 |
| Computer Use | 操作本地桌面应用 | 付款、发送、删除和权限变更前人工确认 |
| Visualize | 图表、交互式比较和模拟器 | 数据口径与导出结果另行核对 |
| Record & Replay | 把演示过的稳定流程转成 Skill | 先在测试数据上录制和回放 |
浏览器与桌面工具能看到的内容可能包含账号和私有数据，任务中明确允许的站点、窗口和动作。
第四组：Web 与应用开发
Build Web Apps
包含前端构建、浏览器测试、React、shadcn、Stripe、Supabase 等工作流。适合从原型到可验证前端，不适合未经审查直接接生产付款和数据库。
示例安装（名称以列表为准）：
bash
codex plugin add build-web-apps@openai-api-curatedGame Studio
适合 2D/3D 浏览器游戏、玩法循环、资产管线和 playtest。先做一个可玩的核心循环，再增加内容。
Figma
适合读取/生成 Figma 设计、设计到代码、Code Connect、设计系统和 Slides。需要 Figma 授权，注意文件和团队权限。
Expo / iOS / macOS / Android
分别覆盖 React Native、SwiftUI/AppKit 和移动端测试。只安装与你真实技术栈对应的插件。
第五组：工程协作与质量
| Plugin/Skill | 适合任务 |
|---|---|
| GitHub | PR、issue、代码和仓库工作流 |
| Linear | issue、项目和团队协作 |
| Sentry | 从错误堆栈定位本地代码 |
| CircleCI | CI 状态和失败排查 |
| CodeRabbit | 代码审查工作流 |
| Codex Security | 在授权仓库中做安全扫描与复核 |
| Cloudflare/Vercel/Netlify/Render | 预览和部署工作流 |
连接仓库或错误平台时使用最小 scope。安全扫描结果需要真实复现和人工确认，不能自动当漏洞事实。
第六组：内容、设计与视频
Canva
包含品牌演示、社交尺寸变体和翻译设计。适合在线协作和模板，但修改/分享设计属于外部写操作。
Google Drive
统一访问 Drive、Docs、Sheets 和 Slides。适合把来源文件变成交付文件；连接账号后限定文件夹和写入范围。
Remotion
用 React 程序化制作视频、字幕、音频、动画、图表和转场。适合批量、模板化和可复现视频。
HeyGen
数字人和个性化视频。肖像、声音和身份必须有明确授权。
Fal
图像、视频、音频、3D 和编辑模型工作流。使用前确认模型、价格、输入数据和第三方保留政策。
Hyperframes
适合教学和演示视频工作流。先确认输出、依赖和素材授权。
第七组：电商与市场
Shopify
官方 Shopify 开发工作流，覆盖 GraphQL、Liquid、Hydrogen、Functions、UI extensions 和 CLI。适合开发店铺与应用，不等同于自动运营生产店铺。
Particl Market Research
提供电商公司、产品、趋势、素材和销售时间序列等结构化市场数据，需要 Particl 账号和授权。
Semrush / Similarweb / Brand24
用于 SEO、流量、受众和品牌监测。数据定义、地区、时间范围和订阅权限必须写进报告。
OpenAI Ads Conversions
指导 Measurement Pixel 和 Conversions API 埋点。涉及隐私、同意、去重、归因和秘密管理，发布前需法务/数据负责人确认。
第八组：知识与研究
Notion、Google Drive、Zotero、Glean、Box、SharePoint 等适合知识检索、会议和报告。原则是：
- 只连接任务需要的来源；
- 引用真实页面；
- 不把私有知识库内容复制到公开产物；
- 写操作先生成草稿；
- 撤销 Plugin 不忘撤销第三方授权。
不要全部安装
按一个月内真实使用频率选择 5-10 个高价值能力。每新增一个：
- 先说明任务和替代方案；
- 审查权限和数据流；
- 在测试数据上验证；
- 记录安装来源和版本；
- 不再使用时停用或卸载。